આ છે ઘરેથી કામની આડ અસરો, માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર પડી રહી છે આવી અસર

કોરોનાને કારણે આપણું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલાઈ ગયું છે. આપણી જીવનશૈલીમાં પણ ઘણા ફેરફારો થયા છે. કોરોનાને કારણે મોટા ભાગનું કામ ઘરેથી આપવામાં આવ્યું છે. કોરોનાને કારણે, મોટાભાગની કંપનીઓએ સલામતી માટે ઘરેથી કામ કર્યું છે. જો કે આ એક ખૂબ જ સારો વિકલ્પ છે, પરંતુ WFH સેટ-અપના ઘણા ફાયદા અને ગેરફાયદા છે. આની ઘણી અસરો પણ જોવા મળી છે. ચાલો જાણીએ કે કોરોનાની અસર શું છે.

જર્નલ ઑફ એપ્લાઇડ સાયકોલોજીમાં પ્રકાશિત થયેલા એક અભ્યાસ મુજબ, વિડિયો કોન્ફરન્સના ઉપયોગમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે, જેણે આપણા શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર મોટી અસર કરી છે. લોકો વધુ થાક અને તણાવ અનુભવવા લાગે છે. સતત વિડિયો અને ઑડિયો મિટિંગ, ઑફિસનું કામ પૂરું કરવા માટે સતત ઑનલાઇન રહેવાની જરૂરિયાત, દરેક વ્યક્તિના માનસિક સ્વાસ્થ્ય પર અસર કરે છે.

ઓફિસમાં કામ કરવાથી એક અલગ અનુભવ મળે છે, તમને એક અલગ ઊર્જા અને પ્રેરણા મળે છે, જે તમારી ઉત્પાદકતામાં વધારો કરે છે. બીજી બાજુ, ઘરેથી કામ કરવાથી સુસ્તી થઈ શકે છે. અંગત અને વ્યાવસાયિક જીવન વચ્ચેનો તફાવત ગાયબ થઈ ગયો છે. અગાઉ અમે ઓફિસનું કામ પૂરું કરીને કે મિત્રોને મળીને ઘરે પાછા જતી વખતે ઓફિસનું દબાણ ભૂલી જતા હતા. હવે લોકો સંક્રમણના ડરથી ઘરની બહાર નીકળી શકતા નથી.

ઘણા લોકો પાસે ઘરેથી કામ કરવા માટે કમ્ફર્ટ ઝોન નથી. એક એવી જગ્યા જ્યાં તે એક અલગ રૂમમાં ગોપનીયતા સાથે કામ કરી શકે. ઓફિસના કામની સાથે ઘરકામ કરવાથી ટેન્શન અને બેચેની વધે છે. જો આપણે ઘરેથી કામ કરીએ છીએ, તો ખોરાક પર કોઈ મર્યાદા નથી. આપણી મનગમતી વસ્તુઓ ઘરે બેઠા મળી જાય છે. તેનાથી વજન પણ વધે છે. ઘરેથી કામ કરવું ચોક્કસપણે આરામદાયક છે, પરંતુ તેના ઘણા ગેરફાયદા પણ છે.

આ પણ વાંચો –

વિગ પહેરીને જયમાલા માટે પહોંચ્યો વરરાજા, સત્ય જાણીને સ્ટેજ પર બેહોશ થઈ કન્યા, સરઘસ પાછી ફરી

બે ચોરોએ છોકરીની બેગ ચોરી કરવાનો પ્રયાસ કર્યો, છોકરીએ આ તેજસ્વી દિમાગથી ચોરોને લૂંટ્યા

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.