કિચન હેક્સ, ફૂડ સ્ટોર કરવાની સાચી રીત, ફ્રિજમાં ખોરાક કેવી રીતે સ્ટોર કરવો હેલ્થ ટીપ્સ

આરોગ્ય ટિપ્સ: લોકો આ દિવસોમાં એટલા વ્યસ્ત છે કે આપણે દરેક વસ્તુ માટે ટૂંકો રસ્તો શોધીએ છીએ. આ બાબતમાં આપણે આપણા સ્વાસ્થ્ય સાથે પણ રમત રમીએ છીએ. વાસ્તવમાં, સાંજે કામ ટાળવા માટે, ઘણી વખત તમે બચેલો ખોરાક ફ્રિજમાં રાખો છો. જો કે ક્યારેક તે આપણી મજબૂરી હોય છે પરંતુ તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. અહીં તમારે એ સમજવાની જરૂર છે કે જે રીતે તમે ખોરાકને ફ્રીજમાં રાખવા કરતાં વધુ રાખો છો તેનાથી વધુ નુકસાન થઈ શકે છે. ખરેખર, આપણું પ્લાસ્ટિક વાપરવું ખૂબ જ સરળ અને સસ્તું છે, તેથી અમે પ્લાસ્ટિકના ડબ્બામાં કે બેગમાં માલસામાનને ફ્રીજમાં રાખવાનો પ્રયત્ન કરીએ છીએ. જેના કારણે ખોરાકમાં રસાયણોની આડ અસર થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં અમે તમને અહીં જણાવીશું કે ફ્રિજમાં ખાવાનું સ્ટોર કરતી વખતે કઈ ભૂલોનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

આ રીતે ફ્રિજમાં ન રાખો ખોરાક-

પ્લાસ્ટિક કન્ટેનરનો ઉપયોગ પ્લાસ્ટિકનો ઉપયોગ કરવો સૌથી સરળ છે, તેથી ઘણા લોકો તેમના ઘરમાં પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનરનો ઉપયોગ કરે છે. પ્લાસ્ટિકના કન્ટેનર ખૂબ જ સસ્તા અને ઉપયોગમાં સરળ હોય છે, પરંતુ તેના કારણે ખાદ્યપદાર્થોના પોષક તત્વોમાં પણ ઘટાડો થઈ શકે છે. તેથી, રેફ્રિજરેટરમાં ખોરાક સંગ્રહ કરતી વખતે, ધ્યાનમાં રાખો કે વાસણો પ્લાસ્ટિકના ન હોવા જોઈએ.

કાપેલી વસ્તુઓને એર ટાઇટ કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરશો નહીંસ્વસ્થ રહેવા માટે, આપણે બહારની વસ્તુઓ ખાવાનું ટાળવા માંગીએ છીએ અને તેથી અમે કાપેલા ફળો અને બાફેલા શાકભાજીને ડબ્બામાં લઈ જવાનું પસંદ કરીએ છીએ જેથી આપણે બહારનું ખાવાનું ના પડે પણ તે કાપેલાને તાજું રાખતું નથી અને તેની કુદરતી ભેજ ગુમાવે છે અને તેના કારણે. પેક કરવામાં આવે છે, તેમાં પોષક તત્વોનો અભાવ છે.

ફ્રિજમાંથી બહાર કાઢીને ખોરાકને ફરીથી ગરમ કરો ઘણી વખત આપણે ખોરાકને પછીથી વાપરવાના હેતુથી ફ્રિજમાં રાખીએ છીએ. આવી સ્થિતિમાં ઘણી એવી વસ્તુઓ છે જેને ફ્રીજમાંથી બહાર કાઢ્યા પછી બિલકુલ ગરમ ન કરવી જોઈએ.

આ પણ વાંચો-ઓમિક્રોન વેરિઅન્ટ: આ સુપરફૂડ્સ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે, ઓમીક્રોન લડવામાં મદદ કરે છે

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં વર્ણવેલ પદ્ધતિ, એબીપી ન્યૂઝ દ્વારા પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરવામાં આવી નથી. આને ફક્ત સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.