જુગારની લત કેવી છે, મગજમાં શું ચાલે છે, તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણો | જુગારનું વ્યસન કેવું છે, મગજમાં શું ચાલે છે? તેને કેવી રીતે નિયંત્રિત કરવું તે જાણો
કેમ્બ્રિજ: કોરોના મહામારી દરમિયાન ઘણા લોકો ઓનલાઈન જુગાર તરફ વળ્યા હતા. આપણામાંના મોટાભાગના લોકો મનોરંજનના એક પ્રકાર તરીકે જુગાર રમે છે, જેના કોઈ ગંભીર નકારાત્મક પરિણામો આવતા નથી, પરંતુ રોગચાળા દરમિયાન કેટલાક લોકોને જુગારની લત લાગી ગઈ હતી.
Contents
જુગાર તમને નાદાર બનાવી શકે છે
આ પ્રકારનું વ્યસન માનસિક સ્વાસ્થ્ય, સમજશક્તિ અને સંબંધો તેમજ નાદારી અને ગુનાખોરી તરફ દોરી જાય છે. દારૂ અને માદક દ્રવ્યોના વ્યસનથી વિપરીત, જ્યાં લક્ષણો શારીરિક રીતે દેખાય છે, ત્યાં જુગારના વ્યસનના કોઈ સ્પષ્ટ સંકેતો નથી.
ચોંકાવનારા આંકડા
ધ લેન્સેટ સાયકિયાટ્રીમાં પ્રકાશિત થયેલ એક લેખ જુગારના વ્યસન પર સંશોધનની સમીક્ષા કરે છે અને તેને કેવી રીતે અટકાવવા અને તેની સારવાર કરવી તે અંગે ભલામણો આપે છે. જુગાર એક મોટી સમસ્યા છે. વર્લ્ડ હેલ્થ ઓર્ગેનાઈઝેશન (WHO) ના સૌથી તાજેતરના અંદાજો અનુસાર, 2016 સુધીમાં, વિશ્વભરમાં જુગારીઓને વાર્ષિક જુગાર નુકસાનનો અંદાજ કુલ $400 બિલિયન હતો. 2021 માં, યુકે ગેમ્બલિંગ કમિશને વસ્તીના 0.4% પર ‘ગેમ્બલિંગ ડિસઓર્ડર’નો વ્યાપ હોવાનો અંદાજ લગાવ્યો હતો.
આ પણ વાંચો: મુસ્લિમ દેશોના સંગઠનને ભારતનો ઉચિત જવાબ, હિજાબ પર નિવેદન બહાર પાડ્યું
અન્ય સર્વેક્ષણમાં એશિયામાં જુગારની સમસ્યાઓના સૌથી વધુ દર જોવા મળ્યા, ત્યારબાદ ઓસ્ટ્રેલિયા અને ઉત્તર અમેરિકા આવે છે. આ સમય દરમિયાન યુરોપમાં જુગારનો દર ઓછો હતો. સંશોધકોએ આયોવા ગેમ્બલિંગ ટાસ્ક અને કેન્ટાબ કેમ્બ્રિજ ગેમ્બલિંગ ટાસ્ક જેવી જુગારની સમસ્યાને માપવા માટે ગેમ સિમ્યુલેશન (જેને તેઓ ‘ટાસ્ક’ કહે છે) વિકસાવ્યા છે.
આ રીતે ‘ટાસ્ક’ કામ કરે છે
સમયાંતરે બદલાતા વાદળી અને લાલ બૉક્સના ગુણોત્તર સાથે, પાર્ટિસિપેન્ટ્સને અનુમાન કરવા માટે કે વાદળી કે લાલ બૉક્સમાં પીળી ચિપ છુપાયેલી છે કે કેમ તે અંગે અનુમાન લગાવીને સિસ્ટમ જુગારની જોખમી નિર્ણય લેવાની અને સટ્ટાબાજીને માપે છે. ત્યારપછી તેઓ નક્કી કરી શકે છે કે તેમના નિર્ણય પર તેમને કેટલા પોઈન્ટ પર દાવ લગાવવો છે. જો તેઓ જીતે છે, તો તેઓ તેમના કુલમાં પોઈન્ટ ઉમેરે છે, પરંતુ જો તેઓ હારી જાય છે, તો તે પોઈન્ટ ખોવાઈ જાય છે.
વોર્ન પહેલેથી જ થઈ ગયો છે
તેઓને તકેદારી રાખવાની સૂચના આપવામાં આવે છે જેથી કરીને તેઓ તેમના તમામ ગુણ ગુમાવીને ‘નાદાર’ ન થઈ જાય. આ કાર્યનો ઉપયોગ એવા જુગારીઓને શોધવા માટે થઈ શકે છે જેમણે હજી સુધી જુગારની વિકૃતિ વિકસાવી નથી પરંતુ તે વિકસાવવાનું ‘જોખમ’ છે પરંતુ હજી સુધી નથી – ખાસ કરીને જો તેઓ આવેગના ચિહ્નો દર્શાવે છે.
આ પણ વાંચો: નોકરી છોડીને છોકરીએ કર્યો ‘પ્રેમ’નો ધંધો, અમીર બોયફ્રેન્ડની ગર્લફ્રેન્ડ બનીને કમાણી કરી
ઉંમર વધે છે અને સટ્ટાબાજીની લત ઘટતી જાય છે
આવા કાર્યનો ઉપયોગ કરીને, સંશોધન દર્શાવે છે કે સ્વસ્થ વ્યક્તિઓમાં, 17 થી 27 વર્ષની વયના લોકોમાં સટ્ટાબાજી સૌથી સામાન્ય છે અને જેમ જેમ આપણે વૃદ્ધ થઈએ છીએ તેમ તેમ તેમાં ઘટાડો થતો જાય છે. અન્ય એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે વ્યસનની સમસ્યા ધરાવતા જુગારીઓ સમય જતાં તેમના દાવમાં વધારો કરે છે અને છેવટે નાદાર થઈ જાય છે. આલ્કોહોલ અને નિકોટિન પરાધીનતા પણ વધુ સટ્ટાબાજીની સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલી છે.
જુગારીનું મન
ન્યુરોઇમેજિંગ અભ્યાસોથી તે સ્પષ્ટ છે કે જુગાર સાથે સંકળાયેલા મગજના ઘણા વિસ્તારો છે. સંશોધનોએ દર્શાવ્યું છે કે જોખમી નિર્ણય લેવા સાથે સંકળાયેલા મહત્વના ક્ષેત્રોમાં વેન્ટ્રોમેડિયલ પ્રીફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (નિર્ણય લેવાની, યાદશક્તિ અને લાગણીના નિયમન સાથે સંકળાયેલ) નો સમાવેશ થાય છે; ઓર્બિટલ ફ્રન્ટલ કોર્ટેક્સ (જે શરીરને લાગણીઓનો પ્રતિસાદ આપવામાં મદદ કરે છે); અને ઇન્સ્યુલા (જે ઓટોનોમિક નર્વસ સિસ્ટમને નિયંત્રિત કરે છે).
મન પર અસર
જુગારના વ્યસનની સંભાવના ધરાવતા જુગારીઓ આ વિસ્તારોમાં પ્રવૃત્તિમાં વધારો કરી શકે છે. જ્યારે જુગારીઓ તેમના બેટ્સના પરિણામો જુએ છે, ત્યારે તેઓ મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલીમાં મગજની સક્રિયતા પણ દર્શાવે છે, જેમાં કૌડેટ ન્યુક્લિયસનો સમાવેશ થાય છે. જુગારના વ્યસની હોય તેવા લોકોમાં આ ખાસ કરીને મજબૂત હોઈ શકે છે. ડોપામાઇન, એક કહેવાતા ન્યુરોટ્રાન્સમીટર જે ચેતા કોષોને સંચાર કરવામાં મદદ કરે છે, તે મગજની પુરસ્કાર પ્રણાલીમાં મુખ્ય રસાયણ તરીકે પણ જાણીતું છે.
ડોપામાઇનની અસર જાણો
એક અધ્યયનમાં એ પણ જાણવા મળ્યું છે કે જુગારીઓએ જ્યારે સ્વસ્થ લોકો કરતાં તેમના મગજમાં ડોપામાઇન છોડવામાં આવે ત્યારે તેઓ ઉત્સાહનું નોંધપાત્ર સ્તર દર્શાવે છે. ડોપામાઇનનું પ્રકાશન ઉત્તેજનાનું સ્તર વધારીને, જોખમી નિર્ણયોના નિષેધને ઘટાડીને અથવા બંનેના સંયોજન દ્વારા જુગારની સમસ્યાઓને વધારે છે. જુગારની લત સાથે વ્યવહાર
હાલમાં, અમેરિકન સાયકિયાટ્રિક એસોસિએશન દ્વારા પ્રકાશિત ડાયગ્નોસ્ટિક એન્ડ સ્ટેટિસ્ટિકલ મેન્યુઅલ ઓફ મેન્ટલ ડિસઓર્ડર્સ (DSM-5) નો ઉપયોગ કરીને જુગારની વિકૃતિનું નિદાન કરવામાં આવે છે.
યુકેમાં નેશનલ ઇન્સ્ટિટ્યૂટ ફોર હેલ્થ એન્ડ કેર એક્સેલન્સ તરફથી જુગારની વિકૃતિની સારવાર અને વ્યવસ્થાપન માટેની માર્ગદર્શિકા પણ વિકસાવવામાં આવી રહી છે અને તે 2024માં પ્રકાશિત થવાની અપેક્ષા છે. વર્તમાન સારવાર વિકલ્પોમાં ચોક્કસ પ્રકારની જ્ઞાનાત્મક વર્તણૂકીય થેરાપી (જે લોકોને તેમની વિચારસરણી બદલવામાં મદદ કરી શકે છે) અને સ્વ-સહાય જૂથોનો સમાવેશ થાય છે. અમુક દવાઓ, જેમ કે સિલેક્ટિવ સેરોટોનિન રીઅપટેક ઇન્હિબિટર્સ (SSRIs) ડિપ્રેશન જેવા જુગારના વિકારના લક્ષણોના પાસાઓને ઘટાડવામાં અસરકારક હોઈ શકે છે.
તમામ માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓની જેમ, મદદ અને સારવાર વહેલી તકે મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જેથી સામાન્ય આનંદ, જેમ કે પરિવાર સાથે સમય વિતાવવો અને ચાલવા અને કસરતનો આનંદ માણવો, હજી પણ આનંદપ્રદ રહે છે અને આનંદની આ લાગણી જુગાર બની ન જાય.
લાઈવ ટીવી
,
