ત્વચા ઉત્પાદનો માટે આવશ્યક વિટામિન્સ જે ત્વચાની વૃદ્ધત્વને અટકાવી શકે છે અને તમને યુવાન રાખે છે | યંગ સ્કિનઃ જો તમારા ક્રીમ-લોશનમાં આ વસ્તુ હશે તો ઉંમર વધ્યા પછી પણ તમે વૃદ્ધ નહીં થાય

યંગ સ્કિન ટીપ્સ: વૃદ્ધત્વ સાથે, ચહેરા પર વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાવા સામાન્ય છે. પરંતુ, જો આપણે કહીએ કે ચહેરા પર દેખાતી વૃદ્ધાવસ્થાને નાની ઉંમરે રોકી શકાય છે, તો શું તમે વિશ્વાસ કરશો. કદાચ નહીં, પરંતુ તે શક્ય છે. આ માટે, તમારે અમુક વિટામિન્સ ધરાવતા ક્રીમ-લોશન સહિત ત્વચા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો પડશે. અમે નથી ત્વચા નિષ્ણાતો કહે છે કે આ વિટામિન્સ ધરાવતી ત્વચા ઉત્પાદનો તમારી ત્વચાને લાંબા સમય સુધી યુવાન, સ્વસ્થ અને ચમકદાર રાખે છે.

ત્વચા ઉત્પાદનો માટે 6 વિટામિન્સ: આ 6 વિટામિન્સ ત્વચા ઉત્પાદનોમાં હોવા જોઈએ
ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ. ચિત્રા જણાવે છે કે લાંબા સમય સુધી યુવાન દેખાવા માટે તમારે માત્ર વિટામિન્સનું સેવન ન કરવું જોઈએ, પરંતુ તેને ત્વચા પર પણ લગાવવું જોઈએ. નીચે દર્શાવેલ વિટામિન્સ તમારા આહારમાં તેમજ ત્વચા ઉત્પાદનોમાં સામેલ હોવા જોઈએ.

આ પણ વાંચો: ઘાટા કાળા વાળઃ રસોડામાં રાખવામાં આવેલી આ વસ્તુ સફેદ વાળને ઘાટા બનાવે છે, લગાવવામાં પણ સરળ છે

1. વિટામિન એ – રેટિનોઇડ
ત્વચા માટે વિટામીન A ના લાભો રેટિનોઇડ્સના નામ હેઠળ ક્રીમ અને લોશન જેવા ત્વચા ઉત્પાદનોમાં શામેલ છે. જે ત્વચા અને ચહેરા પર દેખાતી કરચલીઓ, ફાઈન લાઈન્સ, ડાઘ જેવા વૃદ્ધત્વના ચિહ્નોને દૂર કરીને ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે.

2. વિટામિન બી 3 – નિઆસીનામાઇડ
ક્રીમ-સીરમમાં હાજર વિટામિન B3 (ત્વચા માટે વિટામિન B3 ફાયદા) ને નિયાસીનામાઇડ પણ કહેવાય છે. આ વિટામિન ત્વચાના કોષોને એનર્જી આપીને રિપેર કરવામાં મદદ કરે છે. તેને ત્વચા પર લગાવવાથી ખીલના નિશાન અને હાઈપરપીગ્મેન્ટેશન દૂર થાય છે.

3. વિટામિન બી 5 – પેન્થેનોલ
તમારા મોઇશ્ચરાઇઝર અથવા બોડી લોશનમાં વિટામીન B5 હોવું જોઈએ, જેને પેન્થેનોલ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. આ વિટામિન ત્વચાની અંદરના પાણીની ખોટને અટકાવે છે અને ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખે છે. શુષ્ક ત્વચા ધરાવતા લોકોએ આ વિટામિનની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. પેન્ટોથેનિક એસિડ (પેન્થેનોલ) ત્વચાની શુષ્કતા, ખંજવાળ વગેરેને અટકાવે છે.

આ પણ વાંચો: વિટામિનની ઉણપઃ શરીરમાં આ 5 વિટામિનની કમી ક્યારેય ન થવા દો, બધી બીમારીઓ દૂર રહેશે, જાણો શું ખાવું

4. વિટામિન સી – એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ
નિષ્ણાતોના મતે, જ્યારે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યની વાત આવે છે, ત્યારે વિટામિન સી સૌથી મહત્વપૂર્ણ માનવામાં આવે છે. વિટામિન સીને એલ-એસ્કોર્બિક એસિડ પણ કહેવામાં આવે છે, જે નાની ઉંમરે વૃદ્ધત્વ અટકાવે છે. વિટામિન-સી યુક્ત ક્રીમ-લોશન લગાવવાથી કરચલીઓ, ફાઈન લાઈન્સ, નિર્જીવ ત્વચા દૂર થાય છે.

5. વિટામિન ઇ – ટોકોફેરોલ
ત્વચામાં ચુસ્તતા અને લવચીકતા લાવવા માટે ત્વચા માટે વિટામિન ઇના ફાયદા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. વિટામિન ઇ ટોકોફેરોલ નામ હેઠળ ત્વચા ઉત્પાદનો પર લખવામાં આવે છે. જે ત્વચામાં કોલેજન અને ઈલાસ્ટિન વધારીને ત્વચાને સ્વસ્થ રાખે છે.

6. વિટામિન કે – ફાયટોનાડિયોન
ત્વચા માટે વિટામિન Kના ફાયદાઓનું નામ ત્વચા પર લગાવવામાં આવતા ઉત્પાદનો પર લખવામાં આવે છે. જે કોઈપણ ઘાને ઝડપથી રૂઝાવવામાં મદદ કરે છે, બળતરા ઘટાડે છે અને ડાર્ક સર્કલ દૂર કરે છે.

અહીં આપેલી માહિતી કોઈપણ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. તે માત્ર શિક્ષણ આપવાના હેતુથી આપવામાં આવી રહ્યું છે.

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.