નસકોરાંના ઘરેલું ઉપાયઃ પાર્ટનરના નસકોરા તમારી ઊંઘ બગાડે છે, આ ઘરેલું ઉપચાર તમને આપશે ઉપાય

કેટલાક લોકોને નસકોરા ખાવાની આદત હોય છે જે તમારી ઊંઘમાં ખલેલ પહોંચાડે છે. અહીં અમે તમને કેટલાક આસાન ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

સમાચાર નેશન બ્યુરો , દ્વારા સંપાદિત: મેઘા ​​જૈન , અપડેટ કરેલ: 09 ફેબ્રુઆરી 2022, 08:32:27 PM

નસકોરાના ઘરગથ્થુ ઉપચાર (ફોટો ક્રેડિટ: istock)

નવી દિલ્હી:

કેટલાક લોકોને નસકોરા ખાવાની આદત હોય છે. પરંતુ, તેઓ નથી વિચારતા કે આના કારણે તેમને ઊંઘમાં કેટલી તકલીફ થાય છે (ઘરેલું ઉપચાર નસકોરા). અથવા બદલે, તેઓ તેમની ઊંઘ ગુમાવે છે. વાસ્તવમાં, જોરદાર નસકોરાં એ સંકેત છે કે સૂતી વખતે તમારી શ્વસનતંત્રમાં કોઈ અવરોધ છે. જેના કારણે આ અવાજ તમારા શરીરના આંતરિક પેશીઓના વાઇબ્રેશન (નસકોરાની સારવાર)થી આવે છે. જો તમે અથવા તમારી આસપાસની કોઈ વ્યક્તિ નસકોરાની સમસ્યાથી પરેશાન છો, તો ચિંતા કરવાની કોઈ વાત નથી. અહીં અમે તમને કેટલાક આસાન ઘરેલું ઉપાય જણાવી રહ્યા છીએ જેને અપનાવીને નસકોરાની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકાય છે.

આ પણ વાંચો: મગફળીની આડ અસરો: ધ્યાન રાખો કે તમે વધુ મગફળી ખાઓ, તે તમને હોસ્પિટલના દરવાજા સુધી લાવી શકે છે

હળદર
એવું કહેવું ખોટું નહીં હોય કે હળદરને તમામ સમસ્યાઓ માટે રામબાણ માનવામાં આવે છે. હળદર નસકોરાની સમસ્યામાં અદ્ભુત (નસકોરા રોકવાની કુદરતી રીતો)ની અસર પણ દર્શાવે છે. આ માટે સૂતા પહેલા એક ગ્લાસ હળદરવાળું દૂધ પીવું ખૂબ જ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હળદરમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો અનુનાસિક ભીડને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી નસકોરા ઓછા થાય છે.

ટંકશાળ
ફુદીનાના પાનને ઉકાળીને ફુદીનાના તેલના થોડા ટીપા નાકમાં નાખવાથી પણ નસકોરાની સમસ્યામાં ઘણી રાહત મળે છે.

આ પણ વાંચો: સ્વામી રામદેવે ટ્વીટ કરીને માહિતી આપી હતી કે આયુર્વેદે અમેરિકામાં તેનું લોહપણ કર્યું છે

ઓલિવ તેલ
ઓલિવ ઓઈલ એટલે કે ઓલિવ ઓઈલ નસકોરાને કંટ્રોલ કરવા માટે ખૂબ જ અસરકારક ઉપાય માનવામાં આવે છે. આના માટે તમારે માત્ર એટલું જ કરવાનું છે કે રાત્રે સૂતી વખતે નાકમાં ઓલિવ ઓઈલના થોડા ટીપા નાખવા. આ તેલમાં બળતરા વિરોધી ગુણ હોય છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવાનું સરળ બને છે અને નસકોરા (ઓલિવ ઓઈલ)ની સ્થિતિમાં રાહત મળે છે.

મધ અને તજ
નસકોરાની સમસ્યાથી રાહત મેળવવા માટે એક ગ્લાસ ગરમ પાણીમાં મધ અને તજ પાવડર નાખીને પીવો. આનાથી નસકોરાની સમસ્યા દૂર કરી શકાય છે. રાત્રે સૂતી વખતે તેને પીવો. તેને સતત પીવાથી ઘણી રાહત મળે છે. આમ કરવાથી તમે જલ્દી નસકોરા (મધ અને તજ)ની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવી શકશો.



સંબંધિત લેખ

પ્રથમ પ્રકાશિત : 09 ફેબ્રુઆરી 2022, 08:32:05 PM

તમામ નવીનતમ માટે આરોગ્ય સમાચારDownload News Nation એન્ડ્રોઇડ અને iOS મોબાઇલ એપ્સ.



,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.