બિનઆરોગ્યપ્રદ ખોરાક કે જેનાથી નાની ઉંમરમાં વાળ ખરવા લાગે છે જાનીયે વાળ ખરતા બધને વાલે ફૂડ સેમ્પ | વાળ ખરતા: દૂધ પીવાથી વાળ વધુ ખરશે! આ 5 વસ્તુઓ તમને નાની ઉંમરમાં ટાલ બનાવે છે

વાળ માટે ખરાબ ખોરાક: આપણે જે ખાઈએ છીએ તે આખા શરીરમાં અનુભવાય છે અને તેમાં આપણા વાળનો પણ સમાવેશ થાય છે. તેવી જ રીતે, જો તમે ખોટી વસ્તુઓનું સેવન કરો છો, તો વાળ વધુ ખરવા લાગે છે અને તમે નાની ઉંમરે ટાલ પડી શકો છો. આ હાનિકારક વસ્તુઓ વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. ચાલો જાણીએ કે કયા ખોરાક વાળ ખરવાનું કારણ બની શકે છે.

આ પણ વાંચો: આ છે દહીં ખાવાની સાચી રીત, નહીં તો તમારે ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડશે

વાળ ખરવાઃ વાળ ખરતા ખોરાક

  • ડેરી
  • ખાંડ
  • શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
  • દારૂ
  • ઠંડુ પીણું

1. ડેરી ઉત્પાદનો
ડર્મેટોલોજિસ્ટ ડૉ.લિપી ગુપ્તાના જણાવ્યા અનુસાર, દૂધ અથવા દૂધની બનાવટોમાં પણ ચરબી હોય છે, જે શરીરમાં ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર વધારે છે. પુરુષોમાં DHT ટેસ્ટોસ્ટેરોનને કારણે પુરૂષ પેટર્નની ટાલ પડી શકે છે. આ સિવાય ડેરી પ્રોડક્ટ્સ ડેન્ડ્રફ, એક્ઝિમા અને સોરાયસિસ જેવી સમસ્યાઓને પણ વધારી શકે છે, જેનાથી વાળ ખરવા લાગે છે. તેથી દૂધ કે તેનાથી બનેલી ચીજવસ્તુઓનું સેવન કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ લો.

2. ખાંડ
ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓના મતે ખાંડના સેવનથી રક્ત પરિભ્રમણ ખોરવાય છે અને વાળના મૂળને પૂરતો ઓક્સિજન અને પોષણ મળતું નથી. તેથી, જો તમે વાળ ખરતા નિયંત્રિત કરવા માંગતા હો, તો આહારમાં ખાંડને ઓછામાં ઓછી કરો.

આ પણ વાંચો: વાળની ​​સંભાળઃ ઘરમાં રાખેલી 1 વસ્તુ શેમ્પૂમાં મિક્સ કરો, વાળ ઝડપથી વધવા લાગશે, ચમકવા લાગશે

3. શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ
જો તમે બ્રેડ, પિઝા, કેક જેવા શુદ્ધ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સનું સેવન કરો છો, તો તમને નાની ઉંમરે ટાલ પડતાં કોઈ રોકી શકશે નહીં. કારણ કે, ટેસ્ટમાં સારો લાગતો આ ફૂડ સ્ટ્રેસ સામે લડતી બોડી સિસ્ટમને બ્લોક કરે છે અને સ્ટ્રેસને કારણે વાળ ખરવા લાગે છે. તે જ સમયે, તે શરીરમાં ખાંડ બની જાય છે અને આપણે પહેલેથી જ જાણીએ છીએ કે ખાંડ કેવી રીતે વાળ ખરવાનું કારણ બને છે.

4. ઠંડા પીણાં
કોલ્ડ ડ્રિંક્સ જેવા કાર્બોનેટેડ પીણાં પણ વાળ ખરવાનું કારણ બને છે. એટલું જ નહીં, તે તમારા એકંદર સ્વાસ્થ્ય માટે ખરાબ છે. કારણ કે, તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનનું કાર્ય બગાડે છે અને લોહીમાં શુગર વધવા લાગે છે અને લોહીનું પરિભ્રમણ પણ બગાડે છે. નાની ઉંમરે ટાલ પડવા માટે આ બધી વસ્તુઓ પૂરતી છે.

5. દારૂ
વાળની ​​સંભાળ રાખવા માટે દારૂથી દૂર રહેવું જરૂરી છે. કારણ કે, આલ્કોહોલ તમારા વાળને ડિહાઇડ્રેટ કરે છે અને તેમને શુષ્ક અને નિર્જીવ બનાવે છે. જેના કારણે વાળ ખરવા લાગે છે અને ટાલ જલ્દી આવે છે.

અહીં આપેલી માહિતી કોઈપણ તબીબી સલાહનો વિકલ્પ નથી. તે માત્ર શિક્ષણ આપવાના હેતુથી આપવામાં આવી રહ્યું છે.

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.