વેલેન્ટાઇન ડે 2022 હગ ડે કિસ ડેનું મહત્વ
વેલેન્ટાઇન ડે 2022: ફેબ્રુઆરી મહિનામાં પ્રેમીઓના માથે વેલેન્ટાઈન વીકનો માહોલ બોલે છે. આ માટે તેઓ ઘણી તૈયારી પણ કરે છે. આ અઠવાડિયામાં દરરોજ કંઈક ખાસ બને છે. 7મી ફેબ્રુઆરીના રોજ રોઝ ડેથી શરૂ થતું અઠવાડિયું 14મી ફેબ્રુઆરીએ વેલેન્ટાઇન્સ ડે સાથે સમાપ્ત થાય છે. આ સપ્તાહમાં 12 ફેબ્રુઆરીએ હગ ડે ઉજવવામાં આવે છે.
હગ ડેનું ખૂબ મહત્વ માનવામાં આવે છે. આ દિવસે પ્રેમી-પ્રેમીઓ એકબીજાને ભેટીને પોતાનો પ્રેમ વ્યક્ત કરે છે. પ્રેમની અભિવ્યક્તિ કર્યા પછી કોઈને ગળે લગાડવું હંમેશા હળવા હોય છે. તે જ સમયે, અમુક સમય માટે અન્ય વ્યક્તિને ગળે લગાવવાના કેટલાક ફાયદા પણ છે. વૈજ્ઞાનિકોએ તેની પાછળ કેટલાક તર્ક પણ આપ્યા છે. ચાલો આજે તમને તેના વિશે જણાવીએ.
જીવનસાથીને આલિંગવું પડ્યું
તમારા પાર્ટનરને 20 સેકન્ડ સુધી ગળે લગાડવાથી તમારા મનને ઘણી હદ સુધી શાંતિ મળે છે. વોર્મ હગ નામના અભ્યાસમાં આ માહિતી આપવામાં આવી છે. એવું કહેવામાં આવ્યું છે કે તમારા પાર્ટનરને 20 સેકન્ડ સુધી ગળે લગાવવાથી સ્ટ્રેસ લેવલ ઓછું થાય છે. આ અભ્યાસમાં 200 લોકોને સામેલ કરવામાં આવ્યા હતા. જેમાં તેને ખૂબ જ તણાવપૂર્ણ ટાસ્ક આપવામાં આવ્યું હતું.
જે તેમણે લોકોની સામે બોલવું પડ્યું હતું. અડધા લોકોને તેમના પાર્ટનરને 20 સેકન્ડ માટે ગળે લગાવવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું અને અડધા લોકોને આમ ન કરવાનું કહેવામાં આવ્યું હતું. જેઓ ગળે લગાવવા માંગતા હતા તેઓએ કહ્યું કે આમ કરવાથી તેમનો તણાવ ઘણો ઓછો થયો છે.
ગળે લગાડવાના ફાયદા
- તણાવ સ્તર નીચે જાય છે
- શરીરના દુખાવામાં રાહત આપે છે
- બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે
- આત્મવિશ્વાસ વધે છે
- ભય દૂર કરે છે
- સારું માનસિક સંતુલન
આ સાબિત કરે છે કે તમારા પાર્ટનરને ગળે લગાવવાથી તમને ઘણો માનસિક આરામ મળશે. એટલા માટે તમારે તમારા પાર્ટનરને દિવસમાં એકવાર ગળે લગાવવું જ જોઈએ. જેના કારણે તમને શરીરમાં આરામ મળશે.
અસ્વીકરણ: એબીપી ન્યૂઝ આ લેખમાં દર્શાવેલ પદ્ધતિઓ, પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરતું નથી. આને માત્ર સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
આ પણ વાંચો:
હેલ્થ ટીપ્સ: દહીં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરશે, આહારમાં સામેલ કરવું આવશ્યક છે
હેલ્થ ટીપ્સઃ વર્ક ફ્રોમ હોમમાં તમારું વજન વધી રહ્યું છે, તો કરો આ કામ, તમે સ્લિમ રહેશો
નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો
,
