હેલ્થ ટીપ્સ, વેઈટ લોસ ડ્રિંક્સ અને વેઈટ લોસ ટીપ્સ, કેવી રીતે વજન ઓછું કરવું

વજન ઘટાડવાના પીણાં: આજકાલ મોટાભાગના લોકો તેમના વધતા વજનથી પરેશાન છે. સ્થૂળતા સામાન્યથી લઈને ગંભીર સુધીના અનેક રોગોનું કારણ પણ બને છે. આવી સ્થિતિમાં વજનને નિયંત્રણમાં રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. વજન ઘટાડવા માટે લોકો શું કરે છે? આહાર અને આહારના ઘણા પ્રકારો અનુસરવામાં આવે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે વજન ઘટાડવા માટે તમારા આહારમાં કેટલાક ખાસ વજન ઘટાડવાના પીણાંનો સમાવેશ કરી શકો છો. તમને જણાવી દઈએ કે સવારે ઉઠીને આ પીણાં પીવાથી મેટાબોલિઝમ સુધરે છે. આ સાથે શરીરને એનર્જી મળે છે અને વજન પણ ઓછું થાય છે. આવો અમે તમને અહીં જણાવીએ કે વજન ઘટાડવા માટે તમારે કયા ડ્રિંકનું સેવન કરવું જોઈએ.

વજન ઘટાડવાના પીણાં વજનને કંટ્રોલમાં રાખવા કે ઓછું કરવા માટે તમારે ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક લેવો પડશે. વજન ઘટાડવાના આ પીણાં તમને વધારે કેલરી લેતા અટકાવશે. આ પીણાં દરરોજ ખાલી પેટ પીવાથી તમારું વજન પણ ધીમે ધીમે ઘટવા લાગે છે.

જીરા પાણી- જીરું પાણી વજન ઘટાડવા માટે એક ઉત્તમ ઘરેલું ઉપાય તરીકે કામ કરે છે. જીરું પાણી મેટાબોલિઝમ સુધારે છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત તે પાચન શક્તિને પણ મજબૂત બનાવે છે. જીરાનું પાણી પીવાથી શરીરમાં જમા થયેલા ઝેરી તત્વો પણ સરળતાથી બહાર નીકળી જાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે વજન ઘટાડવા માટે એક પરફેક્ટ ડ્રિંક છે. આ માટે તમે દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી જીરું પલાળી રાખો. સવારે ખાલી પેટ આ પાણીનું સેવન કરો.

કોથમીરનું પાણી- ધાણાના બીજ અનેક ઔષધીય ગુણોથી ભરપૂર હોય છે. ધાણાનું પાણી વજન ઘટાડવામાં પણ ફાયદાકારક છે. શરીરમાં જામેલી બધી ગંદકી પણ સરળતાથી નીકળી જાય છે. આ પાણી પીવાથી શરીર ડિટોક્સ થાય છે, ચરબી પણ બળી જાય છે. આ માટે રાત્રે એક ગ્લાસમાં કોથમીર નાખી દો. આ પાણીને સવારે ખાલી પેટ ગાળીને પી લો. તમને જણાવી દઈએ કે દરરોજ આ પાણીનું સેવન કરવાથી તમારું વજન ધીમે-ધીમે ઘટવા લાગે છે.

આ પણ વાંચો-હેલ્થ ટીપ્સ: ગળામાં ખરાશની સ્થિતિમાં આ ખોરાકનું સેવન કરો, આ વસ્તુઓથી દૂર રહો

કિચન હેક્સઃ ફ્રિજમાં ફૂડ સ્ટોર કરતી વખતે ન કરો આ ભૂલો, સ્વાસ્થ્ય પર પડે છે ખરાબ અસર

અસ્વીકરણ: આ લેખમાં વર્ણવેલ પદ્ધતિ, એબીપી ન્યૂઝ દ્વારા પદ્ધતિઓ અને દાવાઓની પુષ્ટિ કરવામાં આવી નથી. આને ફક્ત સૂચનો તરીકે લો. આવી કોઈપણ સારવાર/દવા/આહારને અનુસરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

નીચેના આરોગ્ય સાધનો તપાસો-
તમારા બોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI) ની ગણતરી કરો

ઉંમર કેલ્ક્યુલેટર દ્વારા ઉંમરની ગણતરી કરો

,

Source link

પ્રતિશાદ આપો

તમારું ઇમેઇલ સરનામું પ્રકાશિત કરવામાં આવશે નહીં.