ફિટનેસ

વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર આહાર તમને લાંબા સમય સુધી સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ માટે તમે સ્પિરુલિનાનો ઉપયોગ કરી

વજન ઘટાડવું અને વધારવું બંને ખૂબ જ મુશ્કેલ કામ છે. કોરોના મહામારીના કારણે ઘરે બેસીને કામ કરવું પડે છે, આવી

મોબાઈલ ફોન જીવનનો મહત્વનો ભાગ બની ગયો છે. લોકોના દિવસની શરૂઆત મોબાઈલ ફોનથી થાય છે અને રાત્રે ઊંઘની નિદ્રા પણ

આંતરડાનું કામ આપણે ખાઈએ છીએ તે તંદુરસ્ત અને પૌષ્ટિક વસ્તુઓને પચાવવાનું છે. શરીરમાંથી બાકીના ખરાબ પદાર્થોને દૂર કરવાનું કામ પણ

આજકાલ મોટાભાગના લોકો સ્થૂળતાથી પરેશાન છે. કેટલાક લોકોને કસરત કરવાનો સમય પણ મળતો નથી. આવી સ્થિતિમાં, તમે યોગ દ્વારા ઓછા

આજના ભાગદોડભર્યા જીવનમાં લોકો પોતપોતાના કામોમાં ખૂબ જ વ્યસ્ત છે. જેના કારણે તણાવનું સ્તર પણ ઘણું વધી ગયું છે. ઓફિસ

ઉનાળો આવતા જ મચ્છરો પરેશાન થવા લાગે છે. રાત્રે મચ્છર કરડવાથી કોઈપણ વ્યક્તિનું જીવન મુશ્કેલ બની શકે છે. જો ઘરમાં

વજન વધવા પાછળનું સૌથી મોટું કારણ આપણી ખરાબ જીવનશૈલી છે. ન ખાવાનો સમય છે ન ઊંઘવાનો, આખો દિવસ ભાગદોડમાં પસાર

ઇંડા અવેજી: કેટલાક લોકોને ઈંડા ખાવાની એલર્જી હોય છે. કેટલાક લોકો એવા હોય છે જેમને ઈંડા ખાવાનું પસંદ નથી હોતું.

ડાયાબિટીસમાં ડ્રેગન ફ્રુટ: તમે ડ્રેગન ફ્રુટનું નામ તો સાંભળ્યું જ હશે. જોકે ઘણા લોકોએ ભાગ્યે જ આ ફળનો સ્વાદ ચાખ્યો