પોષક તત્વો શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં મહત્વનો ભાગ ભજવે છે. તેમાં ઘણા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સ હોય છે, જે શરીરને મજબૂત બનાવે છે. શરીરમાં આ પોષક તત્વોની ઉણપ શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓનું કારણ બને છે. જો કે, એસિડિટીની દવાઓ શરીરમાં ઘણા પોષક તત્વોની ઉણપનું મુખ્ય કારણ બની શકે છે. એસિડિટી દરમિયાન, લોકો રાહત મેળવવા માટે ઘણીવાર દવાઓ લે છે, જેમાં એન્ટાસિડ્સ હોય છે જે ખનિજો અને વિટામિન્સની ઉણપનું કારણ બની શકે છે. ચાલો જાણીએ, એઈમ્સ, દિલ્હીના ન્યુરોલોજી વિભાગના ડીએમ ડો. પ્રિયંકા સેહરાવત પાસેથી, કેવી રીતે એસિડિટીની દવાઓ લેવાથી પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.
શા માટે એસિડિટીની દવાઓ લેવાથી પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે?
એન્ટાસિડ એક પ્રકારનું હાઇડ્રોજન કાર્બોનેટ છે, જે પેટમાં એસિડિટીની સમસ્યાને ઓછી કરવામાં મદદ કરે છે. જે લોકોમાં એસિડિટી વધુ હોય છે તે લોકો વધુ એન્ટાસિડનું સેવન કરે છે. પરંતુ તેના સેવનથી શરીરમાં ગેસ્ટ્રિક પીએચમાં ફેરફાર કરીને વિટામિન્સ અને મિનરલ્સની ઉણપ થાય છે.
એન્ટાસિડ્સના કારણે પોષક તત્ત્વોની ઉણપ
– કેલ્શિયમની ઉણપ
– ઓસ્ટીયોપોરોસીસની સમસ્યા
– મેગ્નેશિયમની ઉણપ
– આયર્નની ઉણપ
– વિટામિન B12 ની ઉણપ
પોષક તત્વોની ઉણપને રોકવા માટેની ટીપ્સ
– જ્યારે તમને એસિડિટીની સમસ્યા હોય તો તેનાથી બચવા માટે લાંબા સમય સુધી ગેસની દવાઓ લેવાનું ટાળો.
– જો તમે ડૉક્ટરની સલાહ મુજબ લાંબા સમય સુધી એન્ટાસિડ્સ લઈ શકો છો, તો પછી તમારા વિટામિન્સ અને મિનરલ્સના સેવન પર નજર રાખો.
– એન્ટાસિડ સાથે આયર્નની દવાઓ લેવાનું ટાળો. આ બંને વચ્ચે ઓછામાં ઓછું 1 કલાકનું અંતર રાખો.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાંના સૂચનો સામાન્ય માહિતી માટે છે. ડૉક્ટર અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે આ ટીપ્સ અને માહિતી ન લો. કોઈપણ રોગના લક્ષણોના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
