ડાયાબિટીસના આ 8 લક્ષણો તમારી દિનચર્યામાં દેખાય છે, જાણો નિવારક પગલાં.

રોજિંદા જીવનમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો:

રોજિંદા જીવનમાં ડાયાબિટીસના લક્ષણો: ડાયાબિટીસ એ એક ગંભીર રોગ છે જે ત્યારે થાય છે જ્યારે શરીર પૂરતું ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરતું નથી અથવા ઇન્સ્યુલિનનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી શકતું નથી. ઇન્સ્યુલિન એ એક હોર્મોન છે જે શરીરને રક્ત ખાંડ (ગ્લુકોઝ) નો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે. ગ્લુકોઝ એ શરીર માટે ઊર્જાનો મુખ્ય સ્ત્રોત છે. આ પણ વાંચોઃ આઈસ્ક્રીમ ખાધા પછી આ 4 વસ્તુઓ ન ખાઓ, તે તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.

ડાયાબિટીસના ઘણા લક્ષણો છે, જે ધીમે ધીમે વિકસી શકે છે. જો તમને ડાયાબિટીસના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. આ પણ વાંચો: સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસને કારણે ફેટી લિવરનું જોખમ વધી રહ્યું છે, નિષ્ણાતો પાસેથી જાણો નિવારણના પગલાં

ડાયાબિટીસના કેટલાક સામાન્ય લક્ષણો:

• વારંવાર પેશાબ

• ખૂબ તરસ લાગે છે

• ખૂબ ભૂખ લાગે છે

• વજનમાં ઘટાડો

• થાક લાગે છે

• ઝાંખી દ્રષ્ટિ

• ઘાવનો ધીમો ઉપચાર

• ત્વચા ચેપ

જો તમને ડાયાબિટીસના કોઈપણ લક્ષણો દેખાય તો તરત જ ડૉક્ટરની સલાહ લો. ડાયાબિટીસની વહેલી તપાસ અને સારવાર દ્વારા ગંભીર ગૂંચવણો ટાળી શકાય છે.

ડાયાબિટીસની કેટલીક ગંભીર ગૂંચવણો:

• હૃદય રોગ

• સ્ટ્રોક

• કિડની નિષ્ફળતા

• અંધત્વ

• પગનું અંગવિચ્છેદન

ડાયાબિટીસને રોકવા માટે તમે આ પગલાં લઈ શકો છો:

• સ્વસ્થ આહાર લો.

• નિયમિત વ્યાયામ કરો.

• તંદુરસ્ત વજન જાળવી રાખો.

• ધૂમ્રપાન કરશો નહીં.

જો તમને ડાયાબિટીસનો પારિવારિક ઇતિહાસ હોય, તો તમારી બ્લડ સુગર નિયમિતપણે તપાસો.

ડાયાબિટીસ એક ગંભીર રોગ છે, પરંતુ તેને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. જો તમને ડાયાબિટીસ હોય, તો તમારા ડૉક્ટરની સૂચનાઓનું પાલન કરો અને તમારી જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરો. આનાથી તમે ડાયાબિટીસને કંટ્રોલ કરી શકો છો અને સ્વસ્થ જીવન જીવી શકો છો.

આ પણ વાંચો: સવારે વહેલા ઉઠી શકતા નથી? તમે આ 5 બીમારીઓના શિકાર બની શકો છો