આ ઉપાયોથી વધતા તાપમાનને કારણે આંખની સમસ્યાઓથી મેળવો છુટકારોઃ ઉનાળામાં આંખની સંભાળ

ઉનાળામાં આંખની સંભાળ: ઘણીવાર ગરમી તેમજ સૂર્યપ્રકાશને કારણે આંખો લાલ થઈ જાય છે. કાળઝાળ ગરમીમાં લાંબા સમય સુધી ચાલવાને કારણે હોય કે પછી આંખોમાં ધૂળ કે ગંદકી જવાને કારણે, તે ચેપને કારણે હોઈ શકે છે. જેના કારણે આંખોની રક્તવાહિનીઓમાં સોજો આવી જાય છે. આંખોની અંદરનો સફેદ ભાગ લાલ થઈ જાય છે જેના કારણે આંખો લાલ દેખાય છે. આંખોમાં બળતરા અને ખંજવાળ આવે છે જેના કારણે ઘણી તકલીફ થાય છે. ડોકટરોના જણાવ્યા અનુસાર, વધતા તાપમાનને કારણે આંખમાં ઈન્ફેક્શન થાય છે જેને બ્લડ શોટ આઈ અને રેડ આઈ પણ કહેવાય છે. આ સમસ્યાને તમે કેટલાક ઘરેલું ઉપાયોથી દૂર કરી શકો છો-

આ પણ વાંચો: જો તમે સતત કોમ્પ્યુટર સ્ક્રીન પર કામ કરો છો, તો આ રીતે તમારી આંખોની સંભાળ રાખો: આઇઝ કેર ટિપ્સ

આ ઉપાયોથી આંખની સમસ્યા દૂર થશે

• જો તમારી આંખો લાલ થઈ ગઈ હોય અથવા બળતરા થતી હોય તો સૌ પ્રથમ તમારી આંખોને ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો. તેનાથી તમને તાત્કાલિક રાહત મળશે.
• તમારી આંખો બંધ કરો અને ઠંડા પાણીમાં એક કપડું ભીનું કરો અને થોડીવાર માટે પાંપણ પર રાખો.
• એલોવેરાનો રસ ખૂબ જ અસરકારક છે. આ માટે મિત્રો, ચાર ચમચી એલોવેરા જેલમાં અડધો કપ પાણી અને બરફ ઉમેરીને પીસી લો. તેને રૂની મદદથી પોપચા પર લગાવો અને થોડી વાર રહેવા દો, તેનાથી આરામ મળશે.
• બરફ એટલે કે આઇસ ક્યુબ્સનો ઉપયોગ કરો અથવા આઇસ પેક લગાવો. આ માટે એક રૂમાલમાં બરફના એકથી બે ટુકડા નાખીને બાંધી દો. આ બંડલને આંખો પર મૂકો અને હળવા હાથથી દબાણ કરો. 5 મિનિટ માટે તમારી આંખો પર આઈસ પેક લગાવો. લાલાશ, સોજો અને આંખની સમસ્યા દૂર થશે.

• તમે કાકડીનો ઉપયોગ કરી શકો છો. કાકડીને ગોળ ટુકડામાં કાપો. નીચે સૂઈ જાઓ અને દરેક સ્લાઈસને 20-30 મિનિટ માટે આંખો પર રાખો. તેને લગાવવાથી આંખોને ઠંડક મળશે. સારા પરિણામો માટે, આ ઉપાયને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પાણી સાથે પુનરાવર્તન કરો. કાકડીમાં રહેલા ઠંડકના ગુણો રક્તવાહિનીઓમાં સોજો મટાડે છે અને આંખોની લાલાશ દૂર કરે છે.
• તમે વરિયાળીના બીજના પાણીનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. તેમાં હાજર એન્ટિ-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ આંખોને આરામ આપે છે. આ માટે એક તપેલીમાં એક કપ પાણી લો. તેમાં એક ચમચી વરિયાળી નાખીને ઉકાળો. જ્યારે આ પાણી ઠંડુ થઈ જાય, ત્યારે તેને ગાળી લો અને રેફ્રિજરેટરમાં થોડું ઠંડુ કરો. આ પાણીમાં એક કોટન બોલ પલાળી દો અને તેને 15 મિનિટ માટે આંખો પર રાખો. તમને રાહત મળશે.
• તમે મધ અને દૂધનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે, એક ચમચી મધમાં એક ચમચી દૂધ ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો. કોટન પેડ લો, તેને મધ અને દૂધના મિશ્રણમાં પલાળી રાખો અને 10-15 મિનિટ માટે આંખો પર રાખો. સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.
• આંખોની સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં ગુલાબ જળ ખૂબ જ મદદરૂપ છે. આ માટે ગુલાબજળમાં કપાસ ડુબાડીને આઈસ પેક બનાવો અને તેને 10-15 મિનિટ માટે આંખો પર લગાવો.