શરીરમાં હિમોગ્લોબિન બનાવવા માટે આયર્ન ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તે આપણા શરીર માટે આવશ્યક પોષક તત્વ છે. આજકાલ ઘણા લોકોમાં આયર્નની ઉણપ જોવા મળી રહી છે. ખરેખર, હિમોગ્લોબિન એ એક પ્રકારનો ઘટક છે જે લાલ રક્ત કોશિકાઓમાં હાજર હોય છે. તે એક પ્રકારનું પ્રોટીન હોવાનું કહેવાય છે, જે ઓક્સિજનને રક્તવાહિનીઓ દ્વારા વહન કરવામાં સક્ષમ બનાવે છે. તે જ સમયે, જો તમારા શરીરમાં પૂરતું હિમોગ્લોબિન નથી, તો કોષો અને પેશીઓને યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવા માટે જરૂરી ઓક્સિજન નહીં મળે. આયર્નની ઉણપથી આપણા સમગ્ર સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. તમને જણાવી દઈએ કે આયર્નની ઉણપને કારણે આ લક્ષણો દેખાય છે.
આયર્નની ઉણપના લક્ષણો
સોજો જીભ
કોઈપણ પોષક તત્વોની ઉણપથી જીભમાં સોજો આવી શકે છે. પરંતુ, આયર્નની ઉણપને કારણે તમારે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડી શકે છે. જીભ પર સોજો આવવાથી ખોરાક ગળવામાં તકલીફ પડે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં અન્ય પોષક તત્વોની પણ ઉણપ થઈ શકે છે. તેથી તેને ક્યારેય હળવાશથી ન લો.
ફાટેલા હોઠ
ઘણી વખત તમે જોયું હશે કે પેટ્રોલિયમ જેલી લગાવવા છતાં અથવા અન્ય ઘરેલું ઉપચાર અજમાવવા છતાં પણ તમે ફાટેલા હોઠની સમસ્યાથી છુટકારો મેળવતા નથી. શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે હોઈ શકે છે. આયર્નની ઉણપને કારણે હોઠના ખૂણામાં તિરાડ પડવાની સમસ્યા આયર્નની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં લિપ ક્રીમ લગાવવું જરૂરી નથી. તમારે આયર્નની ઉણપને દૂર કરવાનો પ્રયાસ કરવો પડશે.
નખ તૂટવું
નખ તૂટવા એ આયર્નની ઉણપનું લક્ષણ છે. ચમચીના આકારના નખ સામાન્ય રીતે આયર્નની ઉણપને કારણે થઈ શકે છે. આનો અર્થ એ થઈ શકે છે કે આયર્નની ઉણપને કારણે નખ તૂટી જાય છે. જો તમે આયર્નની ઉણપને પૂરી કરશો તો નખ તૂટવાની સમસ્યા દૂર થઈ જશે.
વિચિત્ર તૃષ્ણાઓ ધરાવે છે
આયર્નની ઉણપને કારણે વ્યક્તિને વિચિત્ર વસ્તુઓ ખાવાની તલબ હોય છે. આ સમય દરમિયાન માટી, માટી, કાર્ડબોર્ડ વગેરે જેવા ખોરાકની તૃષ્ણા થાય છે. તેથી આ આયર્નની ઉણપના લક્ષણો હોઈ શકે છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાંના સૂચનો સામાન્ય માહિતી માટે છે. ડૉક્ટર અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે આ ટીપ્સ અને માહિતી ન લો. કોઈપણ રોગના લક્ષણોના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
