ઉનાળામાં પગની સંભાળ: પગ ફાટવાની સમસ્યા શિયાળાની સરખામણીએ ઉનાળામાં વધુ જોવા મળે છે. તે જ સમયે, આપણને લાગે છે કે જાણે આપણા પગમાં ધૂળ ચોંટી ગઈ હોય. આ કારણોસર, આપણે આપણા પગને વારંવાર ધોઈએ છીએ, જેના કારણે આપણા પગની ત્વચા શુષ્ક થવા લાગે છે. ખરેખર ઉનાળામાં આપણે મોજાં પહેર્યા વિના જ બહાર નીકળીએ છીએ જેના કારણે પગમાં ધૂળ ચોંટી જાય છે. ધૂળને કારણે તમારા પગમાં શુષ્કતા આવે છે. જેના કારણે પગ ઝડપથી ફાટી જાય છે. પરંતુ ઉનાળામાં પગ ફાટવાનું આ એકમાત્ર કારણ નથી. અન્ય ઘણા કારણો છે, અહીં અમે તમને તેના વિશે વિગતવાર જણાવીએ છીએ. અમે તે ઉપાયોની પણ ચર્ચા કરીશું જે તમારી સમસ્યાને ઓછી કરી શકે છે.
આ પણ વાંચો: હીલ્સ પરની મૃત ત્વચાને દૂર કરવા માટે આ સરળ ટિપ્સ અજમાવો: પગની સંભાળ
ઉનાળામાં પગ ફાટવાના કારણો
- જો તમે ઉનાળામાં પાણી બરાબર પીતા નથી તો પગની ત્વચા શુષ્ક થઈ જાય છે અને તિરાડ પડવા લાગે છે. કારણ કે શરીરમાં પાણીની ઉણપને કારણે ત્વચા પર શુષ્કતા આવી જાય છે.
- જ્યારે તમે સૂર્યમાં બહાર નીકળો છો, ત્યારે સૂર્યના કિરણો તમારા આખા શરીરને અસર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં શરીરમાં ડીહાઈડ્રેશનની સાથે પગની ત્વચા પણ તિરાડ થવા લાગે છે. કારણ કે ઉનાળામાં આપણે પગમાં મોજાં નથી પહેરતા જેનાથી સમસ્યાઓ વધી જાય છે.
- આજના હવામાનમાં, વધુ ધૂળ અને માટી ઉડે છે અને આ માટી તમારા પગ પર અટકી જાય છે. જેના કારણે પગ સુકાઈ જાય છે અને પગમાં તિરાડ પડવા લાગે છે.
- કેટલીકવાર દવાઓના વધુ પડતા સેવનથી ત્વચા પર શુષ્કતા પણ આવી જાય છે. અને આ શુષ્કતા એટલી બધી હોય છે કે તમારા પગમાં તિરાડ પડવા લાગે છે.
- સ્નાન કર્યા પછી, તમારા પગને તિરાડથી બચાવવા માટે તમે કોઈપણ પ્રકારની ક્રીમ અથવા લોશનનો ઉપયોગ કરો તે મહત્વપૂર્ણ છે. પરંતુ જો તમે તેનો ઉપયોગ ન કરો તો પણ, તમારા પગ ફાટવા લાગે છે.
- જો શરીરમાં વિટામીનની ઉણપ હોય તો પગ પણ ફાટી જાય છે.
પગમાં તિરાડથી બચવા માટે અપનાવો આ ઘરેલું ઉપાય
તેલ અને મીણ મિક્સ કરો અને લગાવો: આ ઉપાય પગને તિરાડોથી બચાવવા માટે અસરકારક છે. આ માટે સરસવના તેલમાં મીણ મિક્સ કરો. હવે આ બંનેને મિક્સ કરીને પગના તળિયા પર લગાવો. અને પછી મોજાં પહેરો. તેની અસર ટૂંક સમયમાં જોવા મળશે.
મધ અને દૂધ મિક્સ કરો અને લગાવો: કાચા દૂધમાં થોડું મધ મિક્સ કરો. હવે તેમને સારી રીતે મિક્સ કરો. પછી તેને પગ પર લગાવો. તેને વીસ મિનિટ માટે રહેવા દો અને પછી તમારા પગ ધોઈ લો. આ પછી થોડી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો.
મધ અને કોફી સ્ક્રબનો ઉપયોગ: પગની મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં સ્ક્રબ ખૂબ જ ફાયદાકારક છે. મધ અને કોફીને મિક્સ કરીને મિશ્રણ બનાવો અને તેનાથી તમારા પગને સ્ક્રબ કરો. મૃત ત્વચા સંપૂર્ણપણે દૂર થશે. આ પછી પગ ધોઈ લો અને મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો.
મધ અને દહીં મિક્સ કરીને લગાવો: જો તમારે પગ માટે માસ્ક બનાવવો હોય તો મધ અને દહીં મિક્સ કરીને ફાટેલા પગ પર લગાવો. અને તેને વીસ મિનિટ માટે રહેવા દો. આ પછી તમારા પગ ધોઈ લો અને તમને અસર દેખાશે.
નાળિયેર તેલમાં વિટામિન ઇ મિક્સ કરો અને લગાવો: ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવા માટે, વિટામિન ઇ નાળિયેર તેલ સાથે મિશ્રિત કરો. રાત્રે તેને તમારા પગ પર છોડી દો, આ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરશે અને તેને સાફ કરશે. તેમાં શુષ્કતા દૂર થશે.
આ બાબતોનું પણ ધ્યાન રાખો
- ત્વચા માટે પાણી ખૂબ જ જરૂરી છે. જેથી ત્વચા હાઇડ્રેટ રહે છે. અને ત્વચા શુષ્ક ન હોવી જોઈએ. તેથી દરરોજ આઠથી દસ ગ્લાસ પાણી પીવો.
- ફળો અને શાકભાજી પુષ્કળ પ્રમાણમાં ખાઓ જેથી શરીરમાં વિટામિન અને મિનરલ્સની ઉણપ પૂરી થાય.
- તમારા આહારમાં વિટામિન સીનો સમાવેશ કરવાની ખાતરી કરો, એવી વસ્તુઓ જેમાં વિટામિન સી હોય છે જેમ કે કેરી, નારંગી, લીંબુ વગેરે.
