એકતરફી પ્રેમ. એકતરફી પ્રેમ દિલને ઘણું દુઃખ આપે છે, જાણો કેમ થાય છે આટલું દુઃખ? , નિષ્ણાત સલાહ

અપૂરતો પ્રેમ એ લાગણીઓની કડવી સહાનુભૂતિ છે, જ્યાં તમારું હૃદય એવી વ્યક્તિ માટે જુસ્સાથી ધબકે છે જે તમારા જેવો પ્રેમ અનુભવતો નથી. આ વિશે કોઈ ક્યારેય વાત કરતું નથી, પરંતુ અપૂરતો પ્રેમ પીડાદાયક છે. જ્યારે તમે વધુ અનુભવો છો અને તેઓ નથી કરતા, જ્યારે તમે તેમના વિશે ઊંડી કાળજી રાખો છો અને તેઓ નથી કરતા, જ્યારે તેમની સાથેની દરેક નાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા તમારા માટે ખાસ બની જાય છે પરંતુ તમે તેમના માટે તે જ સામાન્ય વ્યક્તિ રહેશો. પ્રેમ પાછો ન મળવાની પીડા એ તમારા જીવનનો સૌથી ખરાબ અનુભવ હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, ચાલો વાત કરીએ કે એકતરફી પ્રેમ કેટલી પીડા આપે છે અને તમે કેવી રીતે તમારી જાતને પીડાના દરિયામાં ડૂબવાથી બચાવી શકો છો.

આ મુદ્દા પર પોતાનો અભિપ્રાય શેર કરતા, નિષ્ણાતે લખ્યું, ‘આ અઠવાડિયે અમને એકતરફી પ્રેમ વિશે વિચારવા માટે બનાવ્યો. પછી ભલે તે મિત્ર હોય કે જે સમાન લાગણી પાછી ન આપતો હોય, અથવા લાભો અથવા પરિસ્થિતિ સાથેના મિત્રો કે જેઓ તમારા માટે વાસ્તવિક લાગણીઓ ધરાવતા ન હોય, અપ્રતિક્ષિત પ્રેમ એ સૌથી વધુ આંતરડા-કંટાળાજનક અનુભવોમાંનો એક હોઈ શકે છે અને કારણ કે તે “વાસ્તવિક” ન હતો. સંબંધ,” તમારી પાસેથી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તમે આમાંથી સ્વસ્થ થશો અને આગળ વધો. તે સમગ્ર અનુભવને સંપૂર્ણપણે બગાડે છે. તેથી અમે તમને સાંભળીએ છીએ, તમને જોઈશું અને જો તમે પહેલા અહીં આવ્યા હોવ તો તમને સમર્થન આપીશું.

 

એક્સપર્ટ જણાવે છે કે શા માટે એકતરફી પ્રેમ પીડાદાયક હોય છે. તેણીએ તેની સોશિયલ મીડિયા પોસ્ટમાં લખ્યું, ‘એકતરફી પ્રેમ ખૂબ જ પીડાદાયક છે કારણ કે તમે ખરેખર ક્યારેય બ્રેકઅપની પ્રક્રિયા નથી કરતા. તમે પ્રથમ સ્થાને સાથે ન હોવાથી, તેને સમાપ્ત કરવાનું કોઈ કારણ નથી. અપેક્ષિત પ્રેમ ખૂબ જ પીડાદાયક છે કારણ કે તમે ક્યારેય તમારા સંબંધને જીવતા જોયા નથી. શું હોઈ શકે તેની તમારી પાસે માત્ર આ કલ્પના છે. અપેક્ષિત પ્રેમ એટલો પીડાદાયક છે કારણ કે તમારી પાસેથી અપેક્ષા રાખવામાં આવે છે કે તમે ફક્ત આગળ વધો, અને સંબંધનો શોક ન કરો, કારણ કે તે ક્યારેય સંબંધ નહોતો. અપૂરતો પ્રેમ એટલો પીડાદાયક છે કારણ કે તમે આશ્ચર્ય પામી રહ્યા છો કે તમારી કલ્પના વાસ્તવિકતાથી આટલી દૂર કેમ હતી.’

 

તમારી લાગણીઓને સ્વીકારો- તમારી લાગણીઓને સ્વીકારવી અને સમજવી મહત્વપૂર્ણ છે. આ તમને સમજવામાં મદદ કરશે કે તમે ખરેખર શું અનુભવો છો.

તમારી જાતને સમય આપો- ભાવનાત્મક પીડામાંથી સાજા થવા માટે સમયની જરૂર છે. તમારી જાતને પુનઃપ્રાપ્ત કરવા માટે સમય આપો.

તમારી પ્રાથમિકતાઓ સેટ કરો- તમારી શક્તિ અને સમયને એવી વસ્તુઓમાં રોકાણ કરો જે તમને અંદરથી ખુશ કરે. તમે તમારા શોખ, કામ અને મિત્રો સાથે સમય પસાર કરવામાં તમારો સમય પસાર કરી શકો છો.

આરોગ્ય અને સ્વ સંભાળ- તમારા માનસિક અને શારીરિક સ્વાસ્થ્યનું ધ્યાન રાખો. વ્યાયામ, ધ્યાન અને તંદુરસ્ત આહાર તમને તમારા વિશે વધુ સારું અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.

એક તરફેણ પૂછો – તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા કાઉન્સેલર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને તમારી લાગણીઓને સમજવા અને સંભાળવામાં મદદ કરી શકે છે.