સંભોગ દરમિયાન થાય છે દર્દ, મહિલાઓએ અપનાવવા જોઈએ આ ઉપાયઃ પીડાદાયક સંભોગના ઉપાય

પીડાદાયક સંભોગ ઉપાય: સામાન્ય રીતે એવું જોવામાં આવે છે કે સંભોગ દરમિયાન સ્ત્રીઓને દુખાવો થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેઓ ઈન્ટરકોર્સનો આનંદ લેવાને બદલે ઈન્ટરકોર્સ ટાળવા લાગે છે અથવા ઈન્ટરકોર્સ ન કરવાના બહાના બનાવવા લાગે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો, સંભોગ દરમિયાન યોનિમાર્ગમાં દુખાવો થવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. અલબત્ત, આના ઘણા કારણો છે પરંતુ કેટલાક સરળ ઉપાયો પણ છે. હા, સેક્સ્યુઅલ હેલ્થ એજ્યુકેટર અને પ્રભાવક સીમા આનંદે તાજેતરમાં મહિલાઓને સંભોગ દરમિયાન થતા દુખાવાથી છુટકારો મેળવવા માટે કેટલાક સરળ ઉપાયો જણાવ્યા છે. ચાલો જાણીએ એ ઉપાયો વિશે.

આ પણ વાંચો: શું તમે પણ ફર્સ્ટ ટાઈમ સેક્સ સાથે જોડાયેલી આ વાતોમાં વિશ્વાસ નથી કરતાઃ ફર્સ્ટ ટાઈમ સેક્સ મિથ્સ

પીડાનું કારણ શું છે

સીમા આનંદ કહે છે કે ઈન્ટરકોર્સ દરમિયાન દુખાવો થવો એ મહિલાઓ માટે ખૂબ જ સામાન્ય સમસ્યા છે. ઘણા લોકોને ખ્યાલ નથી હોતો કે યોનિમાર્ગ કોઈ સીધી નળી નથી, તેમાં થોડો નીચે તરફનો ઝોક છે. તે થોડી બેન્ડ છે. આ બેન્ડ સુધી પહોંચ્યા પછી મહિલાઓને પેનિટ્રેશન દરમિયાન દુખાવો થાય છે.

જાતીય જીવન પર સંભોગ દરમિયાન પીડાની અસર

સીમા આનંદ કહે છે કે સામાન્ય રીતે મહિલાઓને આ બાબતોની ખબર હોતી નથી. આવી સ્થિતિમાં ઘણી સ્ત્રીઓ સેક્સ માણવાને બદલે સંભોગથી પીડાય છે, પરંતુ આ દર્દ માત્ર શરીરમાં રહેતું નથી, તે મન સુધી પણ પહોંચે છે અને પીડાની વાર્તા બની જાય છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે કોઈ વસ્તુ વારંવાર પીડાનું કારણ બને છે, ત્યારે મગજ તે પીડાને એન્ટિસેપ્ટિક કરવાનું શરૂ કરે છે અને તમે એવું માની લેવાનું શરૂ કરો છો કે તમને તે જ દુખાવો વારંવાર થશે. તમને લાગવા માંડે છે કે જો તમે આ કામ કરશો તો તેનાથી પીડા જ થશે. આ વિચારને કારણે તમારો તણાવ વધે છે અને તણાવ વધવાને કારણે યોનિમાર્ગમાં વધુ ચુસ્તતા આવે છે. આ તકલીફ ઓછી થવાને બદલે વધી જાય છે.

ઉકેલ શું છે?

• સીમા આનંદના જણાવ્યા અનુસાર, પ્રથમ અને સરળ ઉપાય એ છે કે યોનિ અને શિશ્નને યોગ્ય રીતે મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે સંભોગ પહેલાં લ્યુબ અથવા કોઈપણ પ્રવાહીનો ઉપયોગ કરવો.
• બીજો ઉપાય એ છે કે તમે તમારા શરીરને એવી રીતે ગોઠવતા શીખો કે જ્યારે તમારી યોનિ થોડી સીધી થઈ જાય, ત્યારે દુખાવો આપોઆપ ગાયબ થવા લાગે.
• ત્રીજું, તમે પેનિટ્રેશન સ્ટાઈલ બદલી શકો છો, એટલે કે ઈન્ટરકોર્સ દરમિયાન જ્યારે પુરુષનું પેનિસ સ્ત્રીની યોનિમાં પ્રવેશે છે, ત્યારે તમે પેનિટ્રેશન સ્ટાઈલમાં નાનો ફેરફાર કરી શકો છો. લ્યુબ લગાવો અને યોનિમાર્ગ તરફ વળેલું હોય ત્યાં સુધી જ પ્રવેશ કરો. તેનાથી મહિલાઓને દુખાવો નહીં થાય. ઉપરાંત, ઘૂંસપેંઠ દરમિયાન, પુરૂષે તે બિંદુએ રોકવું જોઈએ જ્યાં સ્ત્રીને પીડા થવાનું શરૂ થાય છે અને માત્ર એટલી હદે ઘૂસવું જોઈએ કે જ્યાં સુધી કોઈ પીડા ન હોય. આ શૈલીને છીછરા ઘૂંસપેંઠ કહેવામાં આવે છે. જ્યારે સ્ત્રીઓ છીછરા ઘૂંસપેંઠનો આનંદ માણવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તેમનો આત્મવિશ્વાસ ધીમે ધીમે વધશે. જો આત્મવિશ્વાસ વધશે, તો સ્ત્રીઓ માત્ર જાતીય સંભોગનો આનંદ માણી શકશે નહીં પરંતુ તેમનું શરીર પણ ધીમે-ધીમે તેની સાથે એડજસ્ટ થઈ જશે.
• ચોથો ઉપાય એ છે કે સ્ત્રી પોતાની બંને મુઠ્ઠીઓ બનાવીને યોનિની બંને બાજુએ મૂકે. આનાથી, તેઓ પ્રવેશને નિયંત્રિત કરી શકશે અને પીડાને પણ નિયંત્રિત કરશે. આ ક્રિયાથી મહિલાઓ એ સુનિશ્ચિત કરી શકશે કે શિશ્ન યોનિમાર્ગની અંદર કેટલું દૂર જશે કે નહીં.

શું ફાયદો થશે

આ ઉપાયો અપનાવવાથી મહિલાઓને સંભોગ દરમિયાન થતા દુખાવામાંથી રાહત તો મળશે જ સાથે સાથે સંભોગનો આનંદ પણ મળશે. સંભોગ દરમિયાન પીડાનો ડર તેમના મનમાંથી દૂર ન થાય ત્યાં સુધી સ્ત્રીઓ છીછરા પ્રવેશ કરી શકે છે. ઉપરાંત, જ્યાં સુધી તમે તેને જાતે માણવાનું શરૂ કરો છો. વધુમાં, જેમ જેમ તમે આનંદની અનુભૂતિ કરવાનું શરૂ કરો છો, તેમ તેમ તમારું શરીર ઊંડા ઘૂંસપેંઠને સમાયોજિત કરવાનું શરૂ કરશે. તમારે હંમેશા એ વાતનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ કે સેક્સથી તમને આનંદ મળવો જોઈએ, દુઃખ નહીં. પરંતુ જો આ પદ્ધતિઓથી પણ તમારો દુખાવો દૂર થતો નથી, તો તમારે તમારા ગાયનેકોલોજિસ્ટનો સંપર્ક કરવો જોઈએ જેથી કરીને સંભોગ દરમિયાન થતી પીડાનું નિદાન થઈ શકે અને યોગ્ય સારવાર આપી શકાય.