હેલ્થ ટીપ્સઃ લાંબો સમય ACમાં રહેવાથી સ્વાસ્થ્ય અનેક સમસ્યાઓ થઈ શકે છે, જાણો શું કહે છે નિષ્ણાતો

મે-જૂન મહિનામાં ગરમીએ તેનું ઉગ્ર સ્વરૂપ બતાવ્યું છે. આકરા તાપ અને ગરમીના મોજાએ લોકોને પરેશાન કરી દીધા હતા. જેના કારણે લોકોને ઘરની બહાર નીકળવું મુશ્કેલ બન્યું છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો સખત ગરમીથી રાહત મેળવવા માટે તેમનો મોટાભાગનો સમય કુલર અથવા એસી સામે વિતાવે છે. આજકાલ AC નો ટ્રેન્ડ ઘણો વધી ગયો છે. ઘર હોય કે ઓફિસ, દરેક જગ્યાએ એસી લગાવવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સતત એસીની હવા શ્વાસમાં લેવાથી તમારા સ્વાસ્થ્યને નુકસાન થાય છે. આ ઉપરાંત ACમાંથી નીકળતી હવાની પણ ખરાબ અસર થાય છે.

ખરેખર, AC ની ઠંડી હવામાં રહ્યા પછી, જ્યારે તમે ગરમ વાતાવરણમાં બહાર જાઓ છો, ત્યારે તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર થાય છે. જેની તમારા સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડે છે. આવી સ્થિતિમાં, આજે આ લેખ દ્વારા અમે તમને જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ કે એસી હવા તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે.

જાણો શું કહે છે આરોગ્ય નિષ્ણાતો

આરોગ્ય નિષ્ણાતોના મતે જ્યારે તમે એ.સી.ના ઠંડા વાતાવરણમાંથી બહાર આવો છો. તેથી તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર તમારા સ્વાસ્થ્ય પર નોંધપાત્ર અસર કરી શકે છે. જ્યારે તમારું શરીર ઠંડા વાતાવરણમાંથી ગરમ વાતાવરણમાં જાય છે, ત્યારે તે ગરમીનો આંચકો અનુભવે છે. તાપમાનમાં આ અચાનક ફેરફાર ઘણી શારીરિક પ્રતિક્રિયાઓને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક

ACનું ઠંડુ વાતાવરણ સૌથી પહેલા તમારા હૃદયના કાર્યને અસર કરે છે. ગરમીના કારણે ઠંડા વાતાવરણમાં સંકોચાઈ ગયેલી રક્તવાહિનીઓ ખૂબ જ ઝડપથી વિસ્તરવા લાગે છે. જેના કારણે બ્લડ પ્રેશર ઝડપથી ઘટે છે. આના કારણે તમને ચક્કર આવી શકે છે અથવા તો ચક્કર પણ આવી શકે છે. ખાસ કરીને હૃદયરોગથી પીડિત લોકો માટે આ બદલાયેલ વાતાવરણ ખૂબ જ પરેશાન કરી શકે છે.

બ્રોન્કાઇટિસ અથવા અસ્થમાના દર્દીઓ

ઠંડા તાપમાન પછી તાપમાનમાં અચાનક ફેરફાર શ્વાસનળીનો સોજો કે અસ્થમા જેવા શ્વસન રોગો તરફ દોરી શકે છે. જ્યારે શરીર વધુ પરસેવો પાડીને પોતાને ઠંડુ રાખવાનો પ્રયાસ કરે છે. ગરમીના કારણે ડીહાઈડ્રેશન પણ થઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, શરીરમાં પાણી અને ઇલેક્ટ્રોલાઇટ્સની ઉણપથી થાક, માથાનો દુખાવો અને સ્નાયુઓમાં ખેંચાણ થઈ શકે છે.

હીટસ્ટ્રોક

જ્યારે તમે અચાનક ઠંડાથી ગરમ તાપમાનમાં જાઓ છો, ત્યારે શરીર તેને નિયંત્રિત કરી શકતું નથી અને તે હીટસ્ટ્રોકનું કારણ બને છે. જેના કારણે ઝડપી ધબકારા અને બેહોશી જેવા લક્ષણો જોવા મળે છે. જ્યારે આ તાપમાનને નિયંત્રિત કરવાની શરીરની ક્ષમતા નિષ્ફળ જાય છે, ત્યારે શરીરનું તાપમાન ઝડપથી વધે છે. જેના કારણે હીટ સ્ટ્રોક થાય છે. જે એક ગંભીર અને જીવલેણ રોગ છે.

અસ્વીકરણ: આ લેખમાંના સૂચનો સામાન્ય માહિતી માટે છે. ડૉક્ટર અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે આ ટીપ્સ અને માહિતી ન લો. કોઈપણ રોગના લક્ષણોના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.