Written by 4:34 am હેલ્થ Views: 0

બ્રેડ ખરીદતી વખતે આ 6 વાતોનું ધ્યાન રાખો, તમે ક્યારેય બીમાર નહીં થાવ

બ્રેડ ખરીદવા માટેની ટિપ્સ

બ્રેડ ખરીદવા માટેની ટિપ્સ: બ્રેડ આપણા રોજિંદા આહારનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે. નાસ્તો હોય, લંચ હોય કે સાંજનો નાસ્તો, બ્રેડનો ઉપયોગ અલગ-અલગ રીતે થાય છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે બ્રેડ ખરીદતી વખતે કેટલીક બાબતોનું ધ્યાન રાખવું ખૂબ જ જરૂરી છે. આ પણ વાંચો: તામરી અને સોયા સોસ વચ્ચે શું તફાવત છે? બનાવવાની પ્રક્રિયા જાણો

બ્રેડ ખરીદતી વખતે, આ 6 વસ્તુઓ ચોક્કસપણે તપાસો:

1. સમાપ્તિ તારીખ: બ્રેડ ખરીદતી વખતે સૌથી પહેલા તેની એક્સપાયરી ડેટ ચેક કરો. એક્સપાયરી ડેટ પછી બ્રેડ ખાવાથી બીમાર થવાનું જોખમ રહે છે. આ પણ વાંચોઃ ઘરે બનાવેલું ભોજન તમને પણ કરી શકે છે બીમાર, ન કરો આ 5 ભૂલો

2. ઘટકો: બ્રેડના પેકેટ પર લખેલી સામગ્રીને ધ્યાનથી વાંચો. જો બ્રેડમાં ખાંડ, પ્રિઝર્વેટિવ્સ અથવા આર્ટિફિશિયલ કલર વધારે હોય તો તેનાથી બચવું જોઈએ. સ્વસ્થ બ્રેડમાં આખા અનાજ, બીજ અને બદામ હોવા જોઈએ.

3. રંગ: સારી બ્રેડનો રંગ આછો ભુરો હોય છે. જો બ્રેડનો રંગ એકદમ સફેદ હોય તો તેનો અર્થ એ છે કે તેમાં લોટનો વધુ પડતો ઉપયોગ કરવામાં આવ્યો છે.

4. ગંધ: બ્રેડની ગંધ તાજી અને સુખદ હોવી જોઈએ. જો બ્રેડમાંથી ખાટી અથવા સડેલી દુર્ગંધ આવતી હોય તો તેને ટાળવી જોઈએ.

5. રચના: સારી બ્રેડની રચના નરમ અને સ્પંજી હોય છે. જો બ્રેડ ખૂબ સખત અથવા સૂકી હોય, તો તેનો અર્થ એ કે તે જૂની છે.


બ્રેડ ખરીદવા માટેની ટિપ્સ

6. પેકેજિંગ: બ્રેડ પેકેજિંગ સુઘડ અને સારી રીતે સીલ થયેલ હોવું જોઈએ. જો પેકેજિંગ ફાટી ગયું હોય અથવા નુકસાન થયું હોય તો બ્રેડ ખરીદવાનું ટાળો.

બ્રેડ ખરીદતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી તમે સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બ્રેડનો આનંદ માણી શકો છો.

કેટલીક વધારાની ટીપ્સ:

  • આખા અનાજની બ્રેડ ખરીદો.

  • ઘરે બ્રેડ બનાવવાનો પ્રયાસ કરો.

  • બ્રેડને ઠંડી અને સૂકી જગ્યાએ રાખો.

બ્રેડ ખરીદતી વખતે આ બાબતોનું ધ્યાન રાખવાથી તમે સ્વાદિષ્ટ અને હેલ્ધી બ્રેડનો આનંદ માણી શકો છો.


અસ્વીકરણ: આરોગ્ય, સૌંદર્ય સંભાળ, આયુર્વેદ, યોગ, ધર્મ, જ્યોતિષ, વાસ્તુ, ઈતિહાસ, પુરાણ વગેરે જેવા વિષયો પર વેબદુનિયા પર પ્રકાશિત/પ્રસારિત થયેલા વિડિયો, લેખો અને સમાચાર જનહિતને ધ્યાનમાં રાખીને માત્ર તમારી માહિતી માટે છે. વેબદુનિયા આની સત્યતાની પુષ્ટિ કરતું નથી. કોઈપણ પ્રયોગ કરતા પહેલા નિષ્ણાતની સલાહ ચોક્કસ લેવી.


આ પણ વાંચો: પીળા અને નારંગી રંગના શાકભાજી અને ફળો ખાવાથી આ સ્વાસ્થ્ય લાભ મળે છે.

Visited 1 times, 1 visit(s) today
Close