આજકાલ મોટાભાગના કપલ્સ તેમના સંબંધોથી ખુશ નથી. પણ શા માટે? સંબંધમાં નાખુશ રહેવાના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. પરંતુ આનું સૌથી મોટું કારણ તમારા સંબંધને શ્રેષ્ઠ બતાવવાની અને પોતાને એક આદર્શ કપલ બનાવવાની સ્પર્ધા છે. આજકાલ મોટાભાગના યુગલો તેમના સંબંધોને ‘શ્રેષ્ઠ’ બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છે. આ કરતી વખતે, તેઓ ઘણીવાર સારા સંબંધોથી એવી માન્યતાઓમાં પણ વિશ્વાસ કરે છે, જે ઘણીવાર તેમની વચ્ચે ગેરસમજ પેદા કરે છે. ઉદાહરણ તરીકે, કેટલાક લોકો વિચારી શકે છે કે સતત રોમાંસ અથવા ક્યારેય દલીલ ન કરવી એ આદર્શ સંબંધની નિશાની છે, જ્યારે સત્ય એ છે કે દરેક સંબંધમાં તેના ઉતાર-ચઢાવ હોય છે. કેટલીક એવી આદતો હોય છે, જે સંબંધો માટે સારી હોય છે, પરંતુ માન્યતાઓને કારણે લોકો ઘણીવાર તેને ગેરસમજ કરે છે. તેથી વધુ સારા સંબંધો રાખવા માટે, આ દંતકથાઓથી આગળ જોવું અને એકસાથે ખુશ રહેવા માટે કઈ બાબતો મહત્વપૂર્ણ છે તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
મનોચિકિત્સક ઇસરા નાસિરે તેના સોશિયલ મીડિયા હેન્ડલ પર તે આદતો વિશે વાત કરી છે, જે રોમેન્ટિક સંબંધો માટે ખૂબ સારી છે. પરંતુ લોકો ઘણીવાર તેમને ગેરસમજ કરે છે. આ આદતોને શેર કરતા, નિષ્ણાતે લખ્યું, ‘લોકો તેમના સંબંધોમાં નાખુશ છે તેનું સૌથી મોટું કારણ એ છે કે તેઓ અજાણતામાં “સારા સંબંધ” વિશેની ખોટી માન્યતાઓ અને ખોટી માન્યતાઓ તેમના રોજિંદા જીવનમાં લાવે છે. આ પૌરાણિક કથાઓ સંબંધોમાં આપણી અપેક્ષાઓ નક્કી કરે છે અને આપણને શું સ્વીકાર્ય છે અને શું નથી તે પણ નક્કી કરે છે.’
નાસિરે આગળ શેર કર્યું, ‘સાહિત્ય, મૂવીઝ અને પોપ કલ્ચરમાં આદર્શ રોમેન્ટિક કથાઓને કારણે ઘણી તંદુરસ્ત સંબંધોની આદતોને ખરાબ પ્રતિષ્ઠા મળે છે. અમે તેમને ગ્રહણ કરીએ છીએ, અને પછી તેને અમારા સંબંધોમાં લાગુ કરીએ છીએ. આ ગેરમાન્યતાઓ આપણને આ સ્વસ્થ રીતે કાર્ય કરવાથી રોકે છે, કારણ કે અમને લાગે છે કે તેઓ ખોટા છે. ‘આનાથી ગેરસમજ થઈ શકે છે અને બિનઆરોગ્યપ્રદ પેટર્નને વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે.’
6 હેલ્ધી રોમેન્ટિક રિલેશનશિપ આદતો કે જે ખોટી રીતે ઝેરી માનવામાં આવે છે
જગ્યા લેવી અને એકલા સમય પસાર કરવો- તમારા આત્મસન્માનને જાળવવા માટે તમારા સંબંધો તમારી ઓળખને ખાઈ ન જાય તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમે તમારા જીવનમાં જેટલા સુરક્ષિત હશો, તમારા સંબંધમાં તમે એટલો જ વિશ્વાસ રાખશો. જ્યારે તમે અલગ-અલગ સમય પસાર કરવાનું બંધ કરો છો, ત્યારે તમે તમારા પાર્ટનરથી તમારી બધી જરૂરિયાતો પૂરી કરવાની અપેક્ષા રાખવાનું શરૂ કરો છો, જે સંબંધ માટે નુકસાનકારક છે.
અન્ય લોકોને આકર્ષક શોધો કોઈને આકર્ષક શોધવું અને તેમની તરફ આકર્ષિત થવું એ અલગ બાબતો છે. મનુષ્ય બીજા પ્રત્યે આકર્ષિત થવા માટે બનાવવામાં આવ્યો છે. આકર્ષણ લોકોને નજીક લાવવાનું કામ કરે છે. તમારા પાર્ટનરને તેના માટે સજા કરવી, અથવા તેના માટે તમારી જાતને શરમજનક બનાવવી, ભવિષ્યમાં તમે બંને એકબીજાથી વસ્તુઓ છુપાવી શકો છો.
કેટલીક દલીલો વણઉકેલાયેલી છોડીને- તમારા અને તમારા જીવનસાથી માટે દરેક બાબતમાં સંમત થવું અથવા 100% સુસંગત રહેવું અશક્ય છે. મતભેદ હોવો એ કોઈ મુદ્દો નથી, તમે મતભેદોને કેવી રીતે ફરીથી વ્યાખ્યાયિત કરો છો અને મધ્યમ જમીન પર આવો છો તે મહત્વનું છે. મધ્યમને મળવું અને કેટલીક બાબતોને જવા દેવાનું શીખવું એ સંબંધોનો તંદુરસ્ત ભાગ છે.
મિત્રોના સ્વતંત્ર અને અલગ જૂથ હોવા- ‘ફ્રેન્ડ્સ’ અને ‘હાઉ આઈ મેટ યોર મધર’ જેવા શોએ આ વિચારને પ્રચલિત કર્યો કે તમારી પાસે ફક્ત મિત્રોનું જ જૂથ હોવું જોઈએ. પરંતુ જુદા જુદા મિત્ર જૂથો રાખવાથી તમે બંનેને તમારી સામાજિક જરૂરિયાતોને સ્વતંત્ર રીતે પૂરી કરી શકો છો, અને નવા અનુભવોની સંભાવના પણ વધારે છે. જે તમારા સંબંધોને સમૃદ્ધ બનાવે છે. તમારા સામાન્ય મિત્રો પણ હોઈ શકે છે, પરંતુ તમારા સામાજિક વર્તુળને જાળવી રાખવું મહત્વપૂર્ણ છે.
અસ્વીકરણ: આ લેખમાંના સૂચનો સામાન્ય માહિતી માટે છે. ડૉક્ટર અથવા તબીબી વ્યાવસાયિકની સલાહ તરીકે આ ટીપ્સ અને માહિતી ન લો. કોઈપણ રોગના લક્ષણોના કિસ્સામાં, ચોક્કસપણે ડૉક્ટરની સલાહ લો.
